Grâce à cette formation vous allez :
comprendre les rouages du stress en découvrant ce qu’est réellement le stress.
comprendre comment mieux gérer le stress en identifiant les causes possibles de votre stress.
vous approprier les outils indispensables pour maîtriser le stress et éviter ou minimiser ses symptômes 
apprendre à utiliser vos potentialités et à développer vos compétences pour devenir votre propre coach 
4 tableaux de bord, pour vous guider pas à pas et vous assister dans votre progression,
1 manuel - guide pratique, et ses différents outils (plan d'action anti-stress, contrat d’action, etc.) pour vous permettre d’apprendre à votre rythme,
3 fichiers vidéo, soit 3 heures de pratique avec accompagnement vidéo,
23 fichiers audio, soit 7 heures de pratique avec accompagnement audio,
10 tests d’évaluation pour auto-évaluer votre apprentissage.
A noter : Bien entendu, vous allez pouvoir télécharger et donc conserver l'ensemble de ces documents afin de les utiliser à nouveau

Programme complet de gestion du stress

SKU : 217537123517253
€95.00Prix
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